Weszłam w nowy miesiąc z bardzo pozytywnym nastawieniem i kilkoma planami do zrealizowania. Przyznam szczerze, że średnio lubię ten miesiąc, ale trzeba go jakoś przetrwać :)
Listopad jeśli chodzi o ćwiczenia był dobrym miesiącem i mam nadzieję, że grudzień pod tym względem będzie podobny. W kwestii odżywiania było niestety trochę gorzej.
Jak widać poniżej moje ćwiczenia są urozmaicone, bo nienawidzę nudy w treningach. Zapewne gdyby było inaczej to efekty byłyby słabe, bo by mi się nie chciało w kółko wykonywać tych samych ćwiczeń, lub co najgorsze dawno zaprzestałabym się ruszać.
Biegania dużo nie było, a to dlatego, że przewiało mnie ucho i bałam się kolejnego (niestety nie lubię podczas biegania mieć na głowie czapki/opaski). Ćwiczenia z Zuzką Light bardzo lubię, a najbardziej upodobałam sobie ZWOW#13. Mel B jest wspaniała i uwielbiam z nią fikać, a do turbo Ewki mam sentyment :)
Jak Wam minął listopad i jakie są Wasze grudniowe plany?
Widzę, że polubiłaś się bardzo z Mel B. Pamiętam jak kiedyś sama uwielbiałam jej ćwiczenia, niestety szybko mi się znudziły i teraz wciąż szukam nowości : ))
OdpowiedzUsuńlubię Mel B, ale w tym miesiącu już zmienię zestaw ćwiczeń :)
Usuńświetne rezultaty :) moim planem na grudzień jest przede wszystkim powrót do biegania i siłowni :)
OdpowiedzUsuńja muszę przygotować garderobę do zimowego biegania i będę kontynuować :)
UsuńTeż lubię treningi Mel B, szkoda tylko, że jest ich taka mała różnorodność.
OdpowiedzUsuńBardzo ładny kalendarz! Ja mam plan treningowy zrobiony w Excelu... bieda jak się patrzy :D
nie ważne jaki kalendarz, najważniejsze aby rozpisać plan treningowy, bo to ułatwia i motywuje.
Usuńdobry miesiąc!:)powodzenia w grudniu!:)mi jak na na razie Mel B się nie nudzi.uwielbiam z nią ćwiczyć:)
OdpowiedzUsuńładnie ćwiczyłaś:) w grudniu może być gorzej z dietą przez świąteczne smakołyki, ale trzeba jakoś sie powstrzymywać :)
OdpowiedzUsuńobserwuję:*
www.pasjemoniki.blogspot.com
wow - intensywny miesiąc :D też muszę sobie urozmaicać zajęcia bo inaczej szybko się nudzę
OdpowiedzUsuńGratuluję bardzo aktywnego miesiąca i życzę, by grudzień również był taki :) Powodzenia :)
OdpowiedzUsuńgrudzień zaczęłam intensywnie i mam nadzieję, że tak też go zakończę ;)
UsuńAle ładny miesiąc! Gratuluję! ;)
OdpowiedzUsuńMnie Mel B szczególnie jakoś nie przekonuje, chociaż nie raz z nią ćwiczę :)
OdpowiedzUsuń