niedziela, 1 grudnia 2013

Podsumowanie miesiąca

Weszłam w nowy miesiąc z bardzo pozytywnym nastawieniem i kilkoma planami do zrealizowania. Przyznam szczerze, że średnio lubię ten miesiąc, ale trzeba go jakoś przetrwać :)

Listopad jeśli chodzi o ćwiczenia był dobrym miesiącem i mam nadzieję, że grudzień pod tym względem będzie podobny. W kwestii odżywiania było niestety trochę gorzej.

Jak widać poniżej moje ćwiczenia są urozmaicone, bo nienawidzę nudy w treningach. Zapewne gdyby było inaczej to efekty byłyby słabe, bo by mi się nie chciało w kółko wykonywać tych samych ćwiczeń, lub co najgorsze dawno zaprzestałabym się ruszać.


Biegania dużo nie było, a to dlatego, że przewiało mnie ucho i bałam się kolejnego (niestety nie lubię podczas biegania mieć na głowie czapki/opaski). Ćwiczenia z Zuzką Light bardzo lubię, a najbardziej upodobałam sobie ZWOW#13. Mel B jest wspaniała i uwielbiam z nią fikać, a do turbo Ewki mam sentyment :)

Jak Wam minął listopad i jakie są Wasze grudniowe plany?

13 komentarzy:

  1. Widzę, że polubiłaś się bardzo z Mel B. Pamiętam jak kiedyś sama uwielbiałam jej ćwiczenia, niestety szybko mi się znudziły i teraz wciąż szukam nowości : ))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. lubię Mel B, ale w tym miesiącu już zmienię zestaw ćwiczeń :)

      Usuń
  2. świetne rezultaty :) moim planem na grudzień jest przede wszystkim powrót do biegania i siłowni :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja muszę przygotować garderobę do zimowego biegania i będę kontynuować :)

      Usuń
  3. Też lubię treningi Mel B, szkoda tylko, że jest ich taka mała różnorodność.
    Bardzo ładny kalendarz! Ja mam plan treningowy zrobiony w Excelu... bieda jak się patrzy :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. nie ważne jaki kalendarz, najważniejsze aby rozpisać plan treningowy, bo to ułatwia i motywuje.

      Usuń
  4. dobry miesiąc!:)powodzenia w grudniu!:)mi jak na na razie Mel B się nie nudzi.uwielbiam z nią ćwiczyć:)

    OdpowiedzUsuń
  5. ładnie ćwiczyłaś:) w grudniu może być gorzej z dietą przez świąteczne smakołyki, ale trzeba jakoś sie powstrzymywać :)
    obserwuję:*
    www.pasjemoniki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. wow - intensywny miesiąc :D też muszę sobie urozmaicać zajęcia bo inaczej szybko się nudzę

    OdpowiedzUsuń
  7. Gratuluję bardzo aktywnego miesiąca i życzę, by grudzień również był taki :) Powodzenia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. grudzień zaczęłam intensywnie i mam nadzieję, że tak też go zakończę ;)

      Usuń
  8. Ale ładny miesiąc! Gratuluję! ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Mnie Mel B szczególnie jakoś nie przekonuje, chociaż nie raz z nią ćwiczę :)

    OdpowiedzUsuń